在2016年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 118.96克 | 碳水物: 180.82克.
早餐: Priméal Flocons de Sarrasin, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 午餐: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Saumon Fumé Sauvage, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Salade Verte, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Beurre 15%, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%. 晚餐: Vahiné Noix de Coco Râpée, Priméal Flocons de Sarrasin, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Lesieur Huile Isio 4, Coquelet, Haricots Verts Extra-Fins, Myprotein My Bar Zero Chocolat. 小食/其他: Myprotein Carnipro, Peanut Butter, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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