drchele的日记, 2016年03月12日

在2016年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

65.9 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月12日:

1897 千卡

脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 82.94克 | 碳水物: 172.65克. 早餐: Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Red Robin Steamed Broccoli, Red Robin Banzai Burger. 晚餐: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables, Taylor Farms Kale Chopped Salad, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). 小食/其他: Sara Lee Pound Cake Slices, Snak Club Raw Almonds. 更多的......

2237 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 1 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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