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Ростовщик的日记, 2016年03月12日

Отмечаю сегодня др...
85.4 公斤 最近减少: 49.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月12日:
1039 千卡 脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 36.55克 | 碳水物: 143.27克.   早餐: Обычные Блины, Мюсли. 午餐: Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Обычные Блины. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......
2071 千卡 运动: 睡眠 - 9 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤


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Поздравляю!!! 
2016年03月12日 会员:: mas2162

     
 

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