ezlai的日记, 2016年03月12日

在2016年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月12日:

1686 千卡

脂肪: 79.37克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 170.34克. 午餐: 감자 튀김, 밥, 가라아게. 晚餐: 네이블 오렌지, 프링글스 프링글스 오리지날. 更多的......

2205 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

ezlai的体重历史