saoharu的日记, 2016年03月12日

在2016年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月12日:

1724 千卡

脂肪: 86.94克 | 蛋白质: 57.21克 | 碳水物: 181.09克. 早餐: 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, はちみつ, カレーライス. 小食/其他: 唐揚げ, 唐揚げ, 丸彦製菓揚げもち. 更多的......

1681 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

saoharu的体重历史