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Mais uma semana Árdua ..... final de semana chegando !!!
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90.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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455 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 42.82克 | 碳水物: 8.44克.
早餐: Sadia Mussarela, Café, Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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