在2011年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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111.9 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 283.25克.
早餐: Pure Coconut Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water. 午餐: Frozen Yogurt, Cooked Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Corn Tortillas, Beef Fajitas, Diet Coke Plus. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Roasted Broiled or Baked Chicken, Organic Fancy Shredded Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Green Peppers, Pizza Crust. 小食/其他: Chewy Bars - Oat & Caramel, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. 更多的......
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3476 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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