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ShrinkingNinja的日记, 2011年10月25日

在2011年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
94.8 公斤 最近减少: 30.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月25日:
2515 千卡 脂肪: 173.51克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 191.55克.   早餐: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Whole Natural Almonds. 午餐: great value creamy peanut butter, meijer woven wheat crackers, Chunk Light Tuna in Water, cucumber, Red Delicious Apples. 晚餐: Pacific Heights Blend. 小食/其他: oreos. 更多的......
2986 千卡 运动: Karate - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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