在2016年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: Nescafe 2'Si 1 Arada. 午餐: Mercimek Çorbası. 晚餐: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Patatesli Börek, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Baktat Yarma, Ispanak Yemeği. 更多的......
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一个星期减少14.3 公斤
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