在2016年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 165.54克.
早餐: Чай с Лимоном, Мёд, Данон Йогурт Натуральный, Бананово-Овсяные Оладьи. 午餐: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. 晚餐: Куриная Печень, Fazer Сухарики Ржаные, Перекресток Сыр Золотой Ларец, Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......
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1774 千卡
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运动:
看书 - 20 分钟, 清洁 - 10 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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