在2016年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 125.36克.
早餐: StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 午餐: Potato French Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Planters Deluxe Mixed Nuts. 晚餐: Apples, Cooked Vegetables. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|