在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4080 千卡
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脂肪: 115.56克 | 蛋白质: 167.59克 | 碳水物: 480.22克.
午餐: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Keebler Club Reduced Fat Crackers. 晚餐: 14" Pepperoni Pizza, Woodchuck Hard Cider - Amber, Rice with Beans, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, McAlister's Deli Greek Chicken Wrap. 更多的......
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3290 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加3.4 公斤
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