Sally Forest的日记, 2016年03月10日

在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

96.2 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 25.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月10日:

698 千卡

脂肪: 30.23克 | 蛋白质: 37.04克 | 碳水物: 68.05克. 早餐: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg Whites, Ketchup. 午餐: State Fair Classic Corn Dogs, McDonald's Hash Brown. 更多的......

3388 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 唱歌 - 1 小时, 看书 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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