在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1183 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 53.79克 | 碳水物: 142.05克.
早餐: Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Nanica. 午餐: Angel Azeite de Oliva Vila Real, Tomates, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Granola de Castanha do Pará. 小食/其他: Natubom Granola de Castanha do Pará, Café Brasileiro Café, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela, Marilan Biscoito Cream Cracker. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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