gabyluzfotografia的日记, 2016年03月10日

在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月10日:

1431 千卡

脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 226.44克. 午餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Congelados da Sônia Bobó de Camarão, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Arroz Branco. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......

2409 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

一位支持者支持

E então engordei 1 quilo em menos de 3 dias... Não aguento mais essa balança descendo e subindo o tempo todo. 😢😢😢

2016年03月10日会员：: gabyluzfotografia


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