在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 92.44克.
早餐: Abbott Glucerna SR, Chá Verde, Peito de Frango, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, AdeS Leite de Soja Zero, Café, Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. 午餐: Tomates Cereja, Spoleto Champignon em Conserva, Abobrinha Cozida, Sadia Peito de Peru Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Kobber Granola De Cereais, Alcatra Grelhada, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batata Doce. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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