在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 88.08克 | 蛋白质: 156.92克 | 碳水物: 91.42克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ратибор Варенье Клубничное, Сырники Домашние, Помидоры Черри, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Шпинат, Яичный Омлет, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Семенишна Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|