在2011年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 14.0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 254.26克.
早餐: Frosted Cheerios, Fat Free Milk. 午餐: Mini Pretzels, Frosted Cheerios, Fat Free Milk, Chocolate Pudding Cups, Rice Krispies Treats Bars. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese. 小食/其他: Whoppers, Cubed Cheese. 更多的......
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2170 千卡
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运动:
站立 - 4 小时 和 50 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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