在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1254 千卡
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脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 37.81克.
早餐: Óleo de Coco Extra Virgem, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Queijo Minas, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Scala Queijo Prato, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg. 午餐: Fricassê de Frango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Alface. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Óleo de Coco Extra Virgem. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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