在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 113.40克 | 碳水物: 25.69克.
早餐: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Leão Chá Verde. 午餐: Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal). 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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1952 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 教学 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少28.7 公斤
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