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Dina Gökdeniz
日记
2016年03月9日
Dina Gökdeniz的日记, 2016年03月9日
Dina Gökdeniz的个人资料
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在2016年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
17.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月9日:
513 千卡
脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 24.33克 | 碳水物: 54.02克.
早餐:
Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kruvasan.
午餐:
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik.
晚餐:
Eti Form Kepekli Bisküvi.
更多的......
2532 千卡
运动:
徒步旅行 - 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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Dina Gökdeniz的体重历史
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