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Bom dia ...... não estou conseguindo perder peso , porém tido final de semana estou saindo um pouco da Low Carb e conseguindo manter o peso ...... isto será que é Bom ou Ruim ??
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91.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 117.39克 | 蛋白质: 133.82克 | 碳水物: 25.19克.
早餐: Café, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Walmart Bucho de Boi, Rúcula, Tomates. 晚餐: Tomates, Picanha sem Gordura, Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. 小食/其他: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Sempre é melhor nao perder nada do q ganhar um pouco... Penso q o negócio é mudar o estilo de vida. Assim a gente perde peso lentamente, com saúde, e nem percebe.
2016年03月9日 会员：: Lucinha R
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