在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 134.42克 | 碳水物: 313.34克.
早餐: Manzana, Banano, Pleny Barra Sport, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Chocolino. 午餐: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Berenjena, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC, La Paulina Queso Rallado, Pechuga de Pollo sin Piel Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Cuadril, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Clara de Huevo. 小食/其他: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banano, Nueces, Azúcar, Gentech Whey Protein 7900, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada. 更多的......
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2378 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 健美 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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