Elizaivv的日记, 2016年03月9日

А вот и праздничные килограммы, пора сделать разгруз!

59.6 公斤最近减少: 19.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月9日:

211 千卡

脂肪: 4.84克 | 蛋白质: 15.50克 | 碳水物: 28.25克. 早餐: Банан, Творог 5%, Зеленый Чай. 午餐: Зеленый Чай. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......

2406 千卡

运动: 学习 - 5 小时, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.6 公斤

Elizaivv的体重历史