在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 38.57克 | 碳水物: 181.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 晚餐: Компот, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. 小食/其他: Яблоко, Груши. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|