在2016年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 109.86克 | 碳水物: 94.21克.
早餐: Творог 5%, Геркулесовая Каша на Воде, Hortex Клубника Замороженная, Ратибор Варенье Клубничное. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. 小食/其他: Обычные Блины, Салат Цезарь с Креветками, Lindt Горький Шоколад 85%, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|