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shmiller的日记, 2011年10月24日

30% even.
68.5 公斤 最近减少: 34.9 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月24日:
822 千卡 脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 83.38克.   早餐: ready bacon, kraft american 2%, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Ovaltine Classic Chocolate Malt Mix, Egg. 午餐: Tomato Ketchup, Potato Wedges, Diet Pepsi (8 oz Bottle), KFC Snacker with Crispy Strip. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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