在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla. 晚餐: Grapefruit, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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