在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 352.16克.
早餐: Régilait Lait Écrémé Bio, Senseo Café, La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Fleury Michon Jambon Blanc. 午餐: Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Épinard, Semoule. 晚餐: Semoule, d'Aucy Tajine de Légumes. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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