在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2543 千卡
|
脂肪: 109.14克 | 蛋白质: 128.95克 | 碳水物: 279.10克.
早餐: Коломенское Батон Нарезной, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Dove Конфеты Promises, Гречка Отварная, Утолина Сердце Утиное, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Чечевица Вареная, Индолина Печень Индейки, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 更多的......
|
|
3406 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 24 分钟, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 2 小时 和 14 分钟, 看电视 - 3 小时 和 18 分钟, 做爱 - 14 分钟, 淋浴 - 14 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 14 分钟, 休息 - 8 小时 和 29 分钟, 烹饪 - 53 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|