在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 74.60克.
早餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonfesto Ricotta Light, Яичный Белок, Молочный Мир Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Авокадо, Говядина Постная, Баклажан, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 晚餐: Брест-Литовск Творог Мягкий 3%, Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|