在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1888 千卡
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脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 292.00克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Salat jobb. 晚餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Pærer 120g, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. 更多的......
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3152 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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