在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 212.65克.
早餐: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Mamão Papaia. 午餐: Prats Suco de Laranja Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem, Arroz Integral. 晚餐: Palmito, Alface, Peito de Frango, Spoleto Molho Branco, Arroz Integral. 小食/其他: Abacaxi, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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3070 千卡
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运动:
Cross Training - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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