在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 129.35克 | 蛋白质: 156.45克 | 碳水物: 29.66克.
早餐: Linea Adoçante, Café (Infusão), Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Frango a Milanesa. 午餐: Maionese, Ovo Cozido, Bompreço Pêssego em Calda, Molho Agridoce, Lombinho de Porco, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Frimesa Creme de Leite, Elegê Manteiga Extra com Sal, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Sabor da Terra Semente de Chia. 小食/其他: Coco, Danubio Cream Cheese Tradicional. 更多的......
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3532 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 洗碗 - 15 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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