在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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529 千卡
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脂肪: 17.28克 | 蛋白质: 29.53克 | 碳水物: 67.73克.
早餐: Espresso, Eiweiß. 晚餐: Butter, Wasa Vollkorn, Orangen, Schinken. 小食/其他: Orangen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
Supeeeeeeeeer, Jmarkart😊👍👏. Klappt jetzt, oder?
2016年03月7日 会员：: AirlineGirl72
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2016年03月7日 会员：: loredana70
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ich liebe Euch ...ihr seid volle nett und toll :-)
hab zwar immer noch meine Probleme weil ich mich echt zum essen überwinden muß.tut aber gut wieder einen Schritt in die richtige Richtung...Danke für die Unterstützung und eure positive Art!
Vielleicht ergibt sich doch beim erreichen unserer Ziele dass man sich mit nen Gläschen trifft um den Erfolg zu feiern..:-)
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Wo kommst Du her, Jmarkart ? Übrigens, herzlichen Glückwunsch für Deinen Erfolg * yiiiipppieee yeeeeah *
2016年03月8日 会员：: AirlineGirl72
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Südtirol/Brixen :-) vielen vielen dank...ist gutes Gefühl.Morgens die Socken überziehen ist schon deutlich bequemer geworden..hahaha..von wo bist du?
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Südtirol ? Brixen ? Das ist eine soooo eine Ecke. Ich war vor knapp 20 Jahren in Brixen und hat mir sehr gefallen. Vor allem, die Äpfel sind immer schön saftig aus Südtirol. Ich bin ja glatt neidisch *lach*. Ich selbst bin aus Norddeutschland , 80 KM von der Nordseeküste entfernt, in Hansestadt Bremen Zuhause.
2016年03月8日 会员：: AirlineGirl72
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hahaha ja die Äpfel sind super saftig:-)...wenn's schon 20 Jahre her ist dann wird's aber wieder x zeit..Bremen war ich auch schon ein paar mal..nette Leute sieht man ja bei dir :-)
ciao bis bald
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😂😂😂Also jetzt muss ich aber schmunzeln, Jmarkart. Fast hätte ich behauptet, dass Du ein gebürtiger Wiener bist. Wiener sind unglaublich charmant ( sieht msn ja an " Mörtel " Lugner). Wiener Charme 😁. Südtirol ist wirklich schön. So, so..... Du kennst also Bremen? Beruflich hier gewesen ? Dir übrigens auch einen schönen, sonnigen Tag 🍏 <<<<<------ Golden Delicious aus Südtirol 😆😂
2016年03月9日 会员：: AirlineGirl72
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