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Tutto sommato, passato indenne anche questo weekend!
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87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 212.36克.
早餐: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Caffè (dalla Moca), Esselunga Ananas a Fette, Noci, Vino Rosso da Tavola, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Patata Bollita, Fagioli Borlotti, Ossobuco. 晚餐: Merluzzo, Mele Fuji, Rape. 小食/其他: Spremuta d'arancia. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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