在2011年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 20.79克 | 蛋白质: 109.80克 | 碳水物: 392.84克.
早餐: Croccantini rosemary crackers, Black Raspberries, Pomegranate Seeds, Pure Unsweetened Almond Milk, Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, special k red, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Panko Breadcrumbs, Shrimp (Cooked Tail Off), Tomatoes, sea scallops, Finely Shredded Parmesan Cheese, Minced Garlic, Basil, Zucchini, Mushrooms, Portabella Mushrooms. 小食/其他: DM CITRUS, Mini Crispy Rice Snacks - Yogurt & Berries, Pineapple, 100% Pure Apple Juice, Light Italian Dry Salame, Light Italian Dry Salame. 更多的......
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2604 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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