在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 132.01克.
早餐: Käse, Dat Backhus Spitzwecke Hell, Gekochtes Ei. 午餐: Gekochtes Ei, Hummus, Schär Körnerbrötchen, Plundergebäck. 晚餐: Rapunzel Kokosfett, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Austernsauce, Sojasoße, Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Erlenhof Grüner Spargel, Reis (Gekocht). 小食/其他: Raffaello Raffaello, SPAR Stangensellerie. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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