在2016年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 111.69克.
早餐: Геркулесовая Каша на Воде, Окей Банан, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Перекресток Стейк Семги Жареный. 晚餐: Яичный Омлет, Помидоры Черри. 小食/其他: Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара, Семенишна Сыр Адыгейский, Творожная Запеканка, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Pomito Рубленые Помидоры, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Песочное Тесто (Типа Печенья). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|