在2016年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1382 千卡
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脂肪: 23.99克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 208.60克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Brokkoli 100g, Gulrot 100g, Hodekål 100g. 晚餐: Risgrøt Fjordland 450g. 小食/其他: Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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