在2016年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 169.73克.
早餐: Kiwi, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oeuf (Entier), Pain Complet. 午餐: Tomates, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Lidl Sauté de Porc, Petits Pois. 晚餐: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Lidl Sauté de Porc, Riz Basmati (Cuit), Sushi Saumon. 小食/其他: Lindt Chocolat Lindor. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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