在2016年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2594 千卡
|
脂肪: 100.99克 | 蛋白质: 127.27克 | 碳水物: 307.21克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Блинчики, Икра Красная, Блины с Творогом. 晚餐: Солнечное Варенье из Крыжовника, Солнечное Грушёвое Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб "Карельский Край", Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Индолина Печень Индейки. 更多的......
|
|
2819 千卡
|
运动:
做爱 - 14 分钟, 购物 - 29 分钟, 看电视 - 1 小时 和 9 分钟, 驾驶 - 29 分钟, 淋浴 - 18 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 34 分钟, 休息 - 12 小时 和 48 分钟, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 52 分钟, 烹饪 - 48 分钟, 看书 - 19 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|