在2016年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 143.51克.
早餐: 허쉬 밀크초콜릿, 페레로 누텔라, 롯데 치토스 매콤한맛. 午餐: Bob's Red Mill Low-Carb Bread Mix, 오뚜기 참깨 드레싱, 고기와 야채피자 (36 ㎝), 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 구다 치즈. 更多的......
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2470 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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