在2016年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1822 千卡
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脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 241.08克 | 碳水物: 66.29克.
早餐: Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Habib's Pizza de Calabresa, Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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