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Annedance的日记, 2016年03月5日

Leider wieder ein paar Gramm drauf - und heute kommen möglicherweise auch noch einmal ein paar Gramm drauf - gehe heute Abend CHINESISCH ESSEN. Na ja, was soll's - muss auch mal sein.
71.7 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月5日:
1451 千卡 脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 154.71克.   早餐: Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%, Almighurt Erdbeere, Edeka Milder Frucht Joghurt. 午餐: Speiseeis, Hähnchenbrust, Glasnudeln, Chinesisch Gebratener Reis, Gebratene Ente, Garnelen. 更多的......
一星期增加0.5 公斤


评论 
Selbst da kann man ohne Reue essen :-) nur die richtige Wahl treffen. Gemüse geht immer, gebratenes fleisch statt im teigmantel. Und an den beilagen sparen (wegen der Kohlenhydrate) 
2016年03月6日 会员:: tetty50

     
 

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