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bien, sigo achicandome, comiendo muy sano y agrandando poco a poco mis musculos :D feliz. no encuentro bonito en una mujer los brazos y piernas de fideo D: cuando jovencita yo era asi y hoy me doy cuenta lo necesario y urgente que es ser fuerte!. sere delgadita otra vez pero mis brazos podran levantar mi cuerpo, el dia de mañana puedo necesitarlos para salvar mi vida o la de otros.
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63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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308 千卡
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脂肪: 10.19克 | 蛋白质: 22.57克 | 碳水物: 32.17克.
早餐: Leche Entera, Colun Leche Descremada, Kefir. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
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2016年03月6日 会员：: Ramon_Cornejo
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seria bueno que solo sea con ejercicios con el peso corporal, porque he visto mujeres que hacen pesas, parecido a lo que hacen los hombres y se ven musculosas y pierden un poco su esencia femenina, osea se ven machas xD
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No hagas caso a los binomios de genero en que los hombres se ven bien siendo fuertes y musculosos o de mujeres menudas y debiles. Te felicito por tu FUERZA, sobre todo la de voluntad WE CAN DO IT!
2016年03月6日 会员：: GuatonaSimbolica
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Hola comento de nuevo por que cometí un error en mi comentario anterior por ignorante, las mujeres que parecen hombres (por decirlo de alguna forma) al hacer pesas es porque usan esteroides, hace poco me entere de esto buscando información tanto en google como youtube
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claro, por nuestras hormonas es difícil que crezcamos, pero podemos ganar masa muscular, fuerza y estar bien tonificadas. Yo entreno crossfit, utilizo peso, y me encanta!!!
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yo lo decía porque veía mujeres que parecían hombres, osea súper poco femeninas y creía que si una mujer hacia pesas quedaría así, pero estaba equivocado solo quedan así con esteroides o drogas que sirven para el desarrollo muscular, así que nunca usen esas basuras en el cuerpo, esto lo digo tanto a mujeres como a hombres, ademas de que eso no mejora su salud solo la empeora, lo mejor es ser natural
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