nicki225的日记, 2016年03月5日

在2016年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

82.1 公斤最近减少: 22.9 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月5日:

1179 千卡

脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 42.37克 | 碳水物: 102.34克. 午餐: Appletiser 100% Pure Sparkling Apple Juice. 晚餐: Lamb Chop, Roasted Vegetables, Smirnoff Spin. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle). 更多的......

2662 千卡

运动: Turbo Jam - 40 分钟, running - 1 小时和 7 分钟, 休息 - 14 小时和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.3 公斤

16支持者支持

Wow!

2016年03月5日会员：: Steven Lloyd

Well, well done Nikki!!! You are doing GREAT! Keep it up. At this rate, it won't be long until you reach your goal weight

2016年03月6日会员：: Hopeful Banter

Well done. Keep up the good work

2016年03月6日会员：: Kimmy321

Nice one .

2016年03月6日会员：: Lolo1612

Well done Nicki NICE ONE!!!!

2016年03月8日会员：: Black Bee

I'm sure you can smell the 70's now

2016年03月9日会员：: andro81

Amazeballs!!! I'm so proud of you!!!!!

2016年03月10日会员：: ccjayy

Thanks for all the support guys:-)

2016年03月10日会员：: nicki225


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