在2015年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1230 千卡
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脂肪: 42.76克 | 蛋白质: 46.10克 | 碳水物: 167.07克.
早餐: Sojade Mangue Coco, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Lait d'Amande, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Leroux Chicorée Nature. 午餐: Danone Danette Chocolat Blanc, Picard Fondue de Poireaux, Riz Basmati (Cuit), Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde. 晚餐: Sojasun Yaourt Vanille, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). 小食/其他: Oasis Tropical (Canette), Sirop. 更多的......
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2689 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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