在2016年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 161.12克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. 午餐: Вода, Бахетле Капуста Цветная (Брокколи) Отварная, Хлеб Черный, Перекресток Лепешка Восточная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Сады Придонья Томатный Сок, Сельдерей, Жареная Картошка. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%, Вода. 更多的......
|
一个星期减少37.8 公斤
|