在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 210.67克.
早餐: Suco de Laranja Natural, Ameixas, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1). 午餐: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Alface, Risoto de Queijo, Peito de Frango. 晚餐: Prats Suco de Laranja Integral, Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Integral (1). 小食/其他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Banana, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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